Antrenman Hedefleri Ve Verimlilik ile İlgili Yazılar

The Outsiders güç tabanlı antrenman için dört yeni metrik ekledi

Bugünkü güncelleme, sporcuların güç tabanlı antrenman seansları boyunca yoğunluk, tempo ve verimliliği anlamalarına yardımcı olacak dört metrik ekliyor. İşte detaylar. Yüksek performanslı sporcular için daha fazla içgörü Bu yılın başlarında, The Ou…