Oggi l'aggiornamento aggiunge quattro metriche che aiuteranno gli atleti a comprendere l'intensità, il ritmo e l'efficienza durante le sessioni di allenamento basate sulla potenza. Ecco i dettagli.

Maggiore comprensione per atleti ad alte prestazioni

All'inizio di quest'anno, The Outsiders ha introdotto gli Obiettivi di Allenamento Personale, consentendo agli utenti di impostare obiettivi di allenamento basati su tempo, distanza, carico di allenamento, energia attiva o altitudine.

Poco dopo, Gentler Stories ha ampliato questa funzionalità basandosi sul feedback degli utenti e ha iniziato a supportare obiettivi legati a un numero specifico di sessioni o al tempo trascorso nelle aree di Allenamento Focalizzato, Frequenza Cardiaca e Potenza in Bicicletta.

Gli obiettivi di allenamento personale aggiunti all'inizio dell'anno offrono agli atleti obiettivi concreti e misurabili come miglia in bicicletta, tempo di corsa, energia bruciata in palestra. Un aggiornamento successivo ha anche introdotto opzioni di personalizzazione per le schede Oggi e Progresso, in modo da poter personalizzare l'esperienza utente come desiderato.

Oggi, The Outsiders ha ricevuto un aggiornamento che offre una comprensione più profonda delle metriche più importanti per gli atleti ad alte prestazioni.

La versione 1.6, attualmente disponibile su App Store, introduce "quattro nuove metriche che lavorano insieme per fornire un quadro completo di una sessione" – mostrando non solo quanto sia stata difficile, ma anche quanto bene l'abbiate eseguita:

  • Intensità Relativa – mostra quanto sia stata impegnativa la sessione rispetto ai vostri limiti personali (solo per la bicicletta).
  • Indice di Variabilità – mostra come avete distribuito il vostro sforzo e se siete sincronizzati con il vostro obiettivo.
  • Fattore di Efficienza – mostra la potenza in uscita rispetto alla frequenza cardiaca. Una tendenza in aumento indica che il vostro motore aerobico sta migliorando.
  • Disintegrazione Aerobica – mostra quanto bene avete mantenuto questa efficienza durante la sessione.

Gentler Stories afferma: "Queste metriche sono disponibili per le uscite e le corse con dati di potenza, le potete trovare nel riepilogo della sessione," aggiungendo che "le metriche avanzate fanno parte di Outsiders Absolute," che offre piani di abbonamento mensili, annuali e a vita.

Per ulteriori informazioni su The Outsiders, segui questo link.

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