La actualización de hoy agrega cuatro métricas que ayudarán a los atletas a comprender la intensidad, el ritmo y la eficiencia durante las sesiones de entrenamiento basadas en potencia. Aquí están los detalles.

Más información para atletas de alto rendimiento

A principios de este año, The Outsiders presentó los Objetivos de Entrenamiento Personalizados, permitiendo a los usuarios establecer metas de entrenamiento basadas en tiempo, distancia, carga de entrenamiento, energía activa o altitud.

Poco después, Gentler Stories amplió esta característica basándose en los comentarios de los usuarios y comenzó a admitir objetivos basados en un número específico de sesiones o el tiempo pasado en las zonas de Enfoque de Entrenamiento, Frecuencia Cardíaca y Potencia en Bicicleta.

Los objetivos de entrenamiento personal agregados a principios de año ofrecen a los atletas metas concretas y medibles como millas en bicicleta, tiempo de carrera y energía quemada en el gimnasio. Una actualización posterior también trajo opciones de personalización para las pestañas de Hoy y Progreso, permitiendo a los usuarios personalizar su experiencia como deseen.

Hoy, The Outsiders recibió una actualización que ofrece una visión más profunda sobre las métricas más importantes para los atletas de alto rendimiento.

La versión 1.6, que ya está disponible en la App Store, presenta "cuatro nuevas métricas que trabajan juntas para ofrecer una visión completa de una sesión" – mostrando no solo cuán difícil fue, sino también cuán bien lo ejecutaste:

  • Densidad Relativa – muestra cuán desafiante fue la sesión en relación a tu límite personal (solo para bicicleta).
  • Índice de Variabilidad – muestra cómo has distribuido tu esfuerzo y si está sincronizado con tu objetivo.
  • Factor de Eficiencia – muestra la salida de potencia en relación con la frecuencia cardíaca. Una tendencia ascendente indica que tu motor aeróbico se está fortaleciendo.
  • Descomposición Aeróbica – muestra cuán bien mantuviste esta eficiencia a lo largo de la sesión.

Gentler Stories añade, "estas métricas están disponibles para paseos y carreras con datos de potencia, puedes encontrarlas en el resumen de la sesión," y agrega que "las métricas avanzadas son parte de Outsiders Absolute," que son planes de suscripción que ofrecen opciones mensuales, anuales y de por vida.

Para obtener más información sobre The Outsiders, sigue este enlace.

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