SmartGym annonce aujourd'hui une grande mise à jour qui ajoute de nouvelles façons de comparer les entraînements, des zones de fréquence cardiaque personnalisées, de nouveaux exercices et bien plus encore. Voici les détails.

La mise à jour ajoute de la personnalisation, des détails et de nouveaux exercices

Je suis utilisateur de SmartGym depuis des années et je suis toujours étonné de voir à quel point l'application reçoit souvent de grandes mises à jour ajoutant de nombreuses fonctionnalités nouvelles et intéressantes.

La mise à jour d'aujourd'hui ne fait pas exception. Elle remplace l'affichage du Résumé Mensuel par le Résumé d'Entraînement, permettant aux utilisateurs de basculer entre les vues hebdomadaires et mensuelles et de comparer la période actuelle avec la précédente.

Grâce à cela, les utilisateurs peuvent mieux voir un aperçu général de leurs performances, que ce soit à court terme ou sur des périodes d'entraînement plus longues.

De plus, la mise à jour facilite le suivi de l'évolution de certains groupes musculaires au fil du temps en ajoutant des comparaisons hebdomadaires et mensuelles aux routines individuelles.

Un autre ajout de la mise à jour d'aujourd'hui est la nouvelle fonctionnalité de zones de fréquence cardiaque personnalisées, permettant aux utilisateurs de définir leurs propres intervalles pour un suivi plus précis.

Selon SmartGym, voici ce qui rend ce changement important :

Un athlète expérimenté et un novice peuvent avoir des seuils très différents, et un calcul uniforme ne raconte pas toujours toute l'histoire. Avec cette mise à jour, les utilisateurs peuvent désormais personnaliser complètement leurs zones de fréquence cardiaque. Vous pouvez définir des intervalles exacts qui correspondent à votre niveau de forme physique, à votre style d'entraînement et à vos objectifs. Cela est particulièrement important pour les utilisateurs prenant des médicaments comme des bêta-bloquants ; car ces médicaments peuvent réduire considérablement la fréquence cardiaque au repos et maximale.

La mise à jour d'aujourd'hui offre également un agréable niveau de détail avec des muscles secondaires pour les exercices personnalisés. Les utilisateurs de cette fonctionnalité bénéficieront du même niveau d'analyse approfondie et de suivi des progrès que ceux utilisant les exercices intégrés de l'application.

En parlant d'exercices personnalisés, l'entraîneur intelligent alimenté par l'IA de l'application les traitera comme des exercices intégrés ; c'est-à-dire qu'il pourra les inclure dans les entraînements recommandés et adapter les routines autour d'eux au fil du temps.

Enfin, la mise à jour d'aujourd'hui ajoute de nombreux nouveaux exercices dans sa vaste galerie, avec "des muscles principaux et secondaires, des exigences en matière d'équipement, des instructions étape par étape et des animations".

SmartGym est disponible en téléchargement gratuit sur l'App Store et propose un large éventail d'options d'abonnement.

Pour en savoir plus sur l'application, vous pouvez suivre ce lien.