SmartGym anuncia hoje uma grande atualização que adiciona novas maneiras de comparar treinos ao longo do tempo, zonas de frequência cardíaca personalizadas, novos exercícios e muito mais. Aqui estão os detalhes.

A atualização adiciona personalização, detalhes e novos exercícios

Sou usuário do SmartGym há anos e ainda me surpreendo com a frequência com que o aplicativo recebe grandes atualizações que adicionam muitas funcionalidades novas e interessantes.

A atualização de hoje não é diferente. Ela altera a visualização do Resumo de Treino no Resumo Mensal, permitindo que os usuários alternem entre visualizações semanais e mensais e comparem o período atual com o anterior.

Dessa forma, os usuários conseguem ter uma visão geral melhor de seu desempenho, seja em um curto prazo ou em períodos de treino mais longos.

Além disso, a atualização facilita o acompanhamento de como grupos específicos de exercícios evoluíram ao longo do tempo, adicionando comparações semanais e mensais às rotinas individuais.

Outra adição da atualização de hoje é a nova funcionalidade de zonas de frequência cardíaca personalizadas, que permite que os usuários definam seus próprios intervalos para um acompanhamento mais preciso.

De acordo com o SmartGym, os pontos que tornam essa mudança importante são os seguintes:

Um atleta experiente e um iniciante podem ter limiares muito diferentes, e um cálculo uniforme nem sempre conta toda a história. Com esta atualização, os usuários agora podem personalizar completamente suas zonas de frequência cardíaca. Você pode definir os intervalos exatos que se adequam ao seu nível de condicionamento físico, estilo de treino e objetivos. Isso é especialmente importante para usuários que tomam medicamentos como betabloqueadores, pois esses medicamentos podem reduzir significativamente a frequência cardíaca em repouso e máxima.

A atualização de hoje também oferece um nível agradável de detalhe com músculos secundários para exercícios personalizados. Os usuários que utilizam essa funcionalidade receberão o mesmo nível de análise profunda e acompanhamento de progresso que os usuários dos exercícios integrados do aplicativo.

Falando em exercícios personalizados, o Treinador Inteligente do aplicativo, apoiado por inteligência artificial, tratará esses exercícios como os integrados; ou seja, poderá incluí-los nos treinos recomendados e adaptar rotinas ao seu redor ao longo do tempo.

Por fim, a atualização de hoje adiciona muitos novos exercícios à sua ampla galeria, com “músculos primários e secundários, requisitos de equipamentos, instruções passo a passo e animações”.

O SmartGym pode ser baixado gratuitamente na App Store e oferece uma ampla gama de opções de assinatura.

Para saber mais sobre o aplicativo, você pode seguir este link.