SmartGym anuncia hoy una gran actualización que agrega nuevas formas de comparar entrenamientos, zonas de frecuencia cardíaca personalizadas, nuevos ejercicios y más. Aquí están los detalles.

La actualización agrega personalización, detalles y nuevos ejercicios

He sido usuario de SmartGym durante años y todavía me sorprende cuántas actualizaciones importantes ha recibido la aplicación, añadiendo muchas características nuevas útiles e interesantes.

La actualización de hoy no es diferente. Cambia la vista en el Resumen Mensual, permitiendo a los usuarios alternar entre vistas semanales y mensuales y comparar el período actual con el anterior a través del Resumen de Entrenamiento.

De este modo, los usuarios pueden ver una mejor imagen general de su rendimiento, ya sea a corto plazo o en períodos de entrenamiento más largos.

Además, la actualización facilita el seguimiento de cómo han progresado ciertos grupos de ejercicios a lo largo del tiempo al agregar comparaciones semanales y mensuales a las rutinas individuales.

Otra adición de la actualización de hoy es una nueva función de zonas de frecuencia cardíaca personalizadas que permite a los usuarios definir sus propios rangos para un seguimiento más preciso.

Según SmartGym, lo que hace que este cambio sea significativo es lo siguiente:

Un atleta experimentado y un principiante pueden tener umbrales muy diferentes, y un cálculo uniforme no siempre cuenta toda la historia. Con esta actualización, los usuarios ahora pueden personalizar completamente sus zonas de frecuencia cardíaca. Pueden definir rangos exactos que se adapten a su nivel de fitness, estilo de entrenamiento y objetivos. Esto es especialmente importante para los usuarios que toman medicamentos como beta bloqueadores, ya que estos pueden reducir significativamente la frecuencia cardíaca en reposo y máxima.

La actualización de hoy también ofrece un agradable nivel de detalle junto con músculos secundarios para ejercicios personalizados. Los usuarios que utilizan esta función recibirán el mismo nivel de análisis profundo y seguimiento del progreso que los usuarios de los ejercicios integrados de la aplicación.

Hablando de ejercicios personalizados, el Entrenador Inteligente de la aplicación, respaldado por inteligencia artificial, los tratará como ejercicios integrados; es decir, podrá incluirlos en los entrenamientos recomendados y adaptar rutinas a su alrededor con el tiempo.

Por último, la actualización de hoy agrega muchos nuevos ejercicios en su amplia galería, junto con "músculos primarios y secundarios, requisitos de equipo, instrucciones paso a paso y animaciones".

SmartGym se puede descargar de forma gratuita desde la App Store y ofrece una amplia gama de opciones de suscripción.

Para obtener más información sobre la aplicación, puedes seguir este enlace.